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二十一世纪的今天，虽说人们生活水平的提高了，不缺大鱼大肉，但发现很多上班族身体体质却下降了，尤其是成家的中年人，年轻人也有一部分，一方面来自营养过剩，另一方面来自缺乏锻炼，来自生活工作的压力越来越大，失眠，精神不振等等很多。健身在二十一世纪成为一种热潮，人们除了锻炼身体，追求健康之外，还有追求更高层面上的体形的美丽！各位朋友们该给自己身体充充电，锻炼锻炼了！
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