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      之后回到悬崖下方,抬头一看,绳子到悬崖有百余丈高,以这种高度,他可以开始修行攀爬。

  

      为的就是将来可以登上摸天门。

  周经理①⑤⑨---②④③④---④⑨⑦⑧全面降息


      “以后上午苦修百窍血脉,下午训练攀爬”

  

      看了看天色,已然是午后了。

  

      他来到了绳子前,将自己的腰部缠住,然后用力拉了拉,绳子没有松动之后,他才脱掉鞋子,赤手、赤脚上阵。

  

      手放在岩石上,立即感受到了冰冷,然后寻找可以用来借力。周 经理①⑤⑨---②④③④---④⑨⑦⑧ 

  

      要练攀爬,先就是力

  

      力就是手臂的力量、双腿的力量、身体的力量,以及耐力与毅力。

  

      其次就是柔韧性,如果攀岩没有完美的协调性,也是无法成功的。